Régime "Soupe"
Le régime Soupe au quotidien
Le régime soupe consiste en la préparation d'une soupe de légumes de saison. Par exemple : chou, tomate, oignon,
poireau, carotte ... Elle ne sera ni moulinée ni mixée, ce qui vous procurera un effet plus rassasiant.
Soit vous faites le régime soupe avec juste votre soupe (fortement déconseillé) soit vous l'agrémentez de viandes blanches, de yaourt et fromage blanc. Quelques fruits sont également les bienvenus.
Le régime soupe dure 1 semaine, avec une semaine de stabilisation où vous devez obligatoirement consommez les autres aliments sus-cités.
Allez, on vous présente une semaine type de régime soupe :
- 1er jour : soupe et fruits
- 2ème jour : soupe et fruits à volonté et poulet
- 3ème jour : soupe et poulet et yaourts
- 4ème jour : soupe et fruits et fromage blanc
- 5ème jour : soupe et poulet et yaourts
- 6ème jour : soupe et légumes verts
- 7ème jour : soupe et riz complet
Avantages du régime Soupe :
- Simple à préparer et transportable
- Le régime soupe est purgatif
Inconvénients du régime Soupe :
Comme c'est beaucoup d'eau, le régime soupe est difficile à tenir physiquement surtout pour ces messieurs qui ont besoin de plus d'énergie que nous autres les femmes.
Et puis surtout, au début on la trouve super bonne cette soupe. Au bout d'une semaine on la déteste ... ;-)
C'est sans doute de là que vient l'expression "J'en ai assez soupé comme ça" !